Informatie
Veelgestelde vragen
Externe links
8. Eet regelmatig
Wist je dat
13 procent van alle scholieren het ontbijt overslaat? Later op de dag krijgen ze 'lekkere trek'. In dikmakers!
Eet regelmatig
Het ontbijt, de lunch en het avondeten zijn een goede basis voor een gezonde voeding. Voor je gebit is het beter als je daarnaast niet vaker dan vier keer iets tussendoor eet of drinkt. Water en thee (zonder suiker) kun je wel de hele dag door drinken. Om gaatjes te voorkomen moet je ervoor zorgen dat je niet te vaak suikers in je mond krijgt. De hoeveelheid maakt minder uit.
