• Sport en bewegen
• Hou je mond gezond
• Voeding

• Ziek!

Informatie

• Top 10 gezonde voeding
  • 1. Variatie
  • 2. Let op vet
  • 3. Brood en aardappelen
  • 4. Groente en fruit
  • 5. Niet te zwaar
  • 6. Zuinig met zout
  • 7. Drink genoeg
  • 8. Eet regelmatig
  • 9. Hygiënisch en veilig
  • 10. Weet wat je eet
• Wat eet je?
  • Genoeg, maar niet te veel
  • Tussendoortjes
  • Vitamines
• Je gewicht
  • Gewichtswijzer

Veelgestelde vragen

• Gezond eten tijdens de ramadan
• Gezond eten tijdens de ramadan

Externe links

• Voedingscentrum
• Vitamine Informatie Bureau

10. Weet wat je eet

De verpakking
Lees wat je eet. De kleine lettertjes op de verpakking van voedsel bevatten veel nuttige informatie. Zoals over de houdbaarheid, de ingrediënten, de voedingswaarde en hoe je het moet bewaren.

• Vraag het netdokter

•  

• Prikbord

  • Hoorschade onder jongeren een toenemend probleem
•