Spring naar content

Tussendoortjes

Snoep, drop, chocolade, chips, frisdrank. Lekker, hoor. Maar vooral in deze tussendoortjes zit veel suiker. Suiker wordt in je mond omgezet in een zuur. 
 
 
Dit zuur kan gaatjes in je tanden en kiezen veroorzaken. Snoepen mag natuurlijk wel. Maar probeer niet meer dan vier keer per dag iets tussendoor te eten. Dat is beter voor je gebit. Je kunt ook wat minder vaak wat meer snoepen. Daarmee belast je je gebit minder dan wanneer je regelmatige kleine beetjes snoept. Hieronder staat een snoeprijtje.

Soort snoep         Bij voorkeur

Snoep                   (suikervrije) kauwgom, drop, pepermuntjes, zuurtjes

Koekjes                 Biscuitje, rijstwafel, lange voorkeur, Evergreen, sultana, Switch.

IJs                        Waterijs

Noten en zoutjes    Japanse mix, zoutje stokjes, kroepoek