Spring naar content

Hoe verzorg je jezelf?

Maar of je nu wel of niet de looks denkt te hebben: een goed verzorgd uiterlijk wordt meestal op prijs gesteld. Want je kunt er nog zo mooi uitzien, een vervelend luchtje of ongepoetste tanden komen echt niet aantrekkelijk over. Maar deze dingen heb je zelf in de hand. En ingewikkeld is het niet:

Lekker douchen
Douche minstens 1 keer per dag, en vaker als dat nodig is. Bij voorbeeld als je veel sport of transpireert. Of als je ongesteld bent. Het is niet nodig om zeep te gebruiken. Gewoon schoon water is meestal voldoende. Douche niet te heet, want daar kun je juist weer erg van gaan transpireren. Als je het wel lekker vindt om zeep of doucheschuim te gebruiken, spoel je dan goed af. Zeepresten kunnen behoorlijk gaan irriteren, met jeuk en luchtjes als gevolg. Droog na het douchen vooral je voeten heel goed af.

Schone haren
Was je haren op tijd, dus voor ze echt vet zijn geworden. Gebruik een milde shampoo. Een duur merk is helemaal niet nodig, er zijn genoeg goede en voordelige shampoo’s te koop. Als een bepaald merk je goed bevalt is het handig om het daarbij te houden. Als je haar iets extra’s nodig heeft, bij voorbeeld omdat er gauw klitten in komen, of omdat het springerig is, gebruik dan een conditioner. Die zijn er in heel veel soorten en maten. Sommige moet je uitspoelen, doe dat dan ook heel goed. Anders worden je haren plakkerig. Andere soorten hoef je niet uit te spoelen, maar enkel doorkammen. Gebruik in dat geval niet teveel.

Deodorant
Gebruik een goede deodorant of antitransparant. Ook hier geldt weer dat duurder niet automatisch beter is. Probeer gewoon eens wat uit. Als je parfum of eau de toilette gebruikt is een deodorant uit dezelfde serie vaak wel lekker.

Stralende lach
Poets je tanden minstens na elke maaltijd. Spinazieresten tussen je tanden kunnen echt een afknapper zijn..Vergeet ook je tong niet te poetsen, met je tandenborstel of een speciale tongschraper. Want je tong kan in principe ook een oorzaak zijn van een slechte adem. Als je dat lekker vindt kun je naspoelen met mondwater. Al is het maar voor de frisse smaak. En last but not least: sla nooit de halfjaarlijkse controle bij de tandarts over.

Wat trek je aan?
En nu je kleren: die moeten in ieder geval vaak genoeg gewassen worden, want anders ruiken ze niet fris. Zorg daarom dat je kleren koopt die ook goed gewassen kunnen worden, liefst van katoen. Katoen broeit niet op je lichaam en dat doen een heleboel synthetische stoffen wel, en dat kun je dan meestal wel ruiken.
En tenslotte je schoenen. Die zijn ook belangrijk. Je hebt tegenwoordig een heleboel schoenen van kunststof, een soort plastic dus. En daar kun je gemakkelijk zweetvoeten in krijgen. Koop dus liefst leren schoenen. Als je graag op gympen loopt koop er dan met gaatjes in de zijkant, en kijk goed of ze van de binnenkant niet met plastic zijn bekleed.

Als je op al deze punten goed let dan kun je er zeker van zijn dat je goed verzorgd bent. En dat is een prettig gevoel in onverwachte situaties.

Weet je?

Italiaanse modellen moeten maatje meer
Lees verder